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마음을 다스리고 감정을 추스리면서 자신을 돌아보고 자신을 점검할 수 있는 시간이 되었으면 합니다. 행복은 멀리있는 것이 아니라 나의 주변에 있지만 자각하지 못하고 느끼지 못할 뿐입니다. 행복처세술=감정정리(다음블로그)와 주인이 같습니다. 행복하소
감정정리

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사람이 면접이나 시험을  앞두고 걱정에 걱정을 많이  하다보면  어느  한 순간 편안해진다.

물론 연습을 많이 해서  그런  경우도 있지만,

 

걱정이  너무  지나 치다보면   편안  해지는 이유가  있는  것일까? 

 

 

 

걱정을 계속하다보면 체념이 되면서 편안해진다.

 

걱정에 걱정을 하다보면 보면  어느 순간 편안함을  느끼게 되는 것은  체념을 해서  일것이다

"내가  왜 이렇게 집착을 하고  더 잘 할려고 하는 것일까?"

자신의 걱정의 원인이  무엇인지를  곰곰히  생각을 하는  시간을  갖게 된다.

그런  생각이들면서 자신을  돌아 보고 욕심에서  온다고 생각을 해서  끈을 놓아버리게  되면   어느 순간 편안함이  찾아 오는 것이다

 

 

 

걱정이 계속되면  걱정을  놓아 버리게 된다.

 

"내가  왜 사서 걱정을 하는 거야 !"

그런  생각이들면서 걱정을 놓아버리면  편안해지게 된다.

 

 

걱정은 계속 연습을  하게 만드는 힘이 있다

 

연습을 하는 동안에는  걱정이 되지  않는다.  걱정을  잊고   집중을 하게 된다.

걱정되는 부분을 몸으로 직접하게  부딪히고 하게 됨으로써  생각으로 하는  걱정이 아니라

몸으로 걱정을 표현을 하게 된다.

 

걱정은 걱정으로만 끝나면 안 된다. 걱정을  몸으로 연습을 통해서 극복을 해야 한다.

 

 

걱정을 해도  연습한 대로  잘 되는 것은  머리로  하는 것이 아니라 세포가 기억을 해서 연습한 대로  하기 때문이다

 

면접관앞에서나,  시험을 볼 때  떨리는 것은 누구나 다 있다.  그러나  연습을  많이  한  사람은  그 떨림을  즐기고 있다

떨리지 않는  사람은 없지만, 그래도  잘 하는  사람은  분명히 있다

연습을  충분히 한  사람은  머리로 기억을 하는 것이 아니라  많은  연습으로  세포가  알아서  연습한 대로  하고  있다

머리는 백지장 처럼  하얀데,  입과 동작은  연습한 대로  알아서  진행되고   있다는 것을  알고 있다

 

우리는 생각하지도 않고  즐겨 부르는  노래를 하고  있다, 그것은  내 머리가  기억하는 것이 아니라  내 세포가  기억하고 있어서  알아서 

노래를 따라  부르게 된다.

 

적당한  걱정은 삶에 활력을 준다.

 

걱정없이  사는 것도  좋지만, 적당한  걱정거리는  삶에 활력을 준다.

세상에는  하고 싶은 것만 하고  살 수는 없다 

하기  싫지만  하고 나면  기분이  상쾌 해 지는 것도 있다

 

몸으로는  하기  싫지만, 마음으로  꼭해야 하는 것이  있다

 

그러나  하고 나면  "하기를 잘했다"는  생각이  들것이다

 

 

극도의 긴장뒤에  오는  "다 끝났다"는 쾌감도  어떤  해방감을  준다.

 

 

 

걱정은 사서도  한다.

 

당신의 걱정이  무엇인가? 

돈, 개인의 욕심, 더 잘 해야겠다는 생각, 일어나지도 않는  상황을 최악의 연출 하는  걱정,

 

걱정 뒤에는  약간의 안도감이 든다.

걱정에 대처를 해서  편안함이 들것이고, 걱정대로  되지  않아서  안도의 한숨과  편안함을  만끽할 수 있을 것이다

걱정을 하지  않았으면  절대로 느낄 수 없는  묘한  쾌감이다.

 

그런  쾌감을  알게  모르고  즐기고 있다, 그러나  정작 자신은  왜 걱정을 사서 하는지는  모르지만, 

우리 몸은  그런  극도의 걱정뒤에  오는  쾌감을  즐기고 있다 

 

그래서  걱정을  사서 하는  경우가 있다  

일어날지  안 일어날지도 모르는 그런  상황을 스스로  걱정으로 연출을 해서  극도의 스트레스를 주고  나서  

"아니면  말고,  일어나면 준비를 했으니까 다행이다." 

 

어떤  상황와도 걱정뒤에 약간의 극적인   해소감을 느낄 수는 있는 것이다

 

걱정을 스트레스라고 생각하지 말고, 적당한  걱정은 삶에 활력을 준다고 생각을 해 보자! 

피할 수 없는  걱정은 즐겨보자! 

 

 

 

 

 

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Comment

  1. 걱정거리가 있으면 생각하는 ㅡ버릇이 있는데....글 보고 도움되었습니다 ㅋ

  2. 인간이 살아가는데 걱정이 없다면 무미건조 하겠지요 ㅎ

  3. 걱정이 계속되면 걱정을 놓아 버리게 된다

  4. 살아가는데 걱정이 없다면

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